「クレジットカードの修行」という言葉をご存知でしょうか？
なかでも三井住友カード ゴールド（NL）の「100万円修行」とは、年間100万円以上のカード利用を達成することで、通常5,500円かかる年会費を永年無料にする挑戦のこと。
一度クリアすれば一生コストゼロでゴールドカードを維持できるため、今やポイ活ユーザーにとっての「登竜門」となっています。
「無理な買い物をしなければならないのでは？」と構える必要はありません。
物価高が続く今、賢く支出を管理して「普段の支払いの置き場所を変えるだけ」で、一生モノの特権を手に入れることができるのです。
1. 100万円修行を達成したら、どんな世界が待っている？
修行を乗り越え、年間100万円の利用を達成すると、翌年以降の景色がガラリと変わります。
年会費が「永年」無料： 一度達成すれば、その後カードを使い続けても、極端な話あまり使わない年があっても、年会費は一生タダです。
10,000ポイント還元： 継続特典として毎年1万Vポイントが付与されます（※年間100万円利用時）。実質的に還元率が＋1.0%加算される計算です。
ステータスと安心感： 空港ラウンジ利用や、最高2,000万円の旅行傷害保険が「無料」のカードに付帯し続けます。
まさに、「最初の1年だけ本気を出せば、一生得をする」という最強のコスパを誇るカードに進化するのです。
2. 達成シミュレーション：月8.3万円は「高い」のか？
100万円を12ヶ月で割ると、1ヶ月あたり約8.3万円です。
現在の物価高を考えると、一人暮らしでも食費・光熱費・通信費・日用品を合わせれば、月8.3万円以下の支出に抑えられている人はかなりの「節約上手」と言えます。
- 家賃のクレカ払い（対応していれば）
- スマホ・ネット・光熱費の固定費
- スーパーやコンビニでの日常的な買い物
これらをすべて三井住友カードに集約するだけで、特別な贅沢をしなくても、日常の延長線上で自然と達成ラインが見えてくるはずです。
3. 修行を加速させる「3つの裏技」
どうしても8.3万円に届かない月や、期限ギリギリで焦りたくない時のために、以下のルートを駆使しましょう。
- Amazonギフトカードをチャージ： 数千円〜数万円足りない時の救世主。有効期限が10年と長いため、未来の自分への仕送りになります。
- 家族カードの合算： 家族カードの利用分も本会員の100万円にカウントされます。夫婦で協力すれば、一人あたり月4.1万円。これなら余裕でクリア可能です。
- 決済アプリへの迂回チャージ： 直接のチャージは対象外でも、Kyashを経由した「モバイルSuica」等へのチャージは現状カウント対象です。
4. 【注意】「対象外」を把握して無駄を省く
最も避けたいのが、100万円使ったつもりが「対象外」で未達成になること。以下の支払いはカウントされません。
- SBI証券のクレカ積立（※ポイントは貯まりますが、100万円修行のカウントには含まれません）
- 年会費、キャッシング利用分
- 国民年金保険料
- 一部の電子マネー・プリペイドカードへの直接チャージ
詳細は公式HPを確認してください。
「Vpassアプリ」で現在の達成状況がグラフで確認できるので、こまめにチェックするのが安心です。
5. 達成して実感！Vポイントは「使い勝手」が最強
修行を終えて驚くのが、ポイントの貯まりやすさと使い道です。特にVポイントは、他のポイントよりも圧倒的に「増やす・使う」のバランスが優れています。
① 加盟店が爆増！街のどこでも「バーコード提示」で貯まる・使える
旧Tポイントと統合したことで、使えるお店が圧倒的に増えました。
• コンビニ・スーパー: ファミリーマート、マルエツ、東武ストア、マミーマートなど
• ドラッグストア: ウエルシア、コクミン、ハックドラッグなど
• 飲食店: 吉野家、すき家、ガスト、バーミヤン、ロッテリアなど
• その他: TSUTAYA、オートバックス、洋服の青山など
さらに裏技: 「Visaのタッチ決済」ができるお店なら、専用アプリ（VポイントPayアプリ）を介して世界中のVisa加盟店でポイント支払いが可能。使う場所に困ることはほぼありません。
②「ウエル活」が捗る！WAON POINTへの交換
VポイントはWAON POINTに即時等価交換が可能です。毎月20日の「ウエルシアお客様感謝デー」で使えば、ポイントの価値が1.5倍に。
ここがポイント！ 本家のWAONポイントを現金チャージで貯めるより、三井住友カードのタッチ決済（対象店舗で最大7%還元など）でVポイントを爆速で貯めてから交換する方が、圧倒的に効率よくウエル活資金が貯まります。
③ 投資も「1ポイント」から！SBI証券での資産運用
修行達成で還元率が上がったSBI証券のクレカ積立だけでなく、貯まったポイントそのもので投資信託が買えます。
- 元手ゼロで投資: 1ポイント＝1円として利用可能。「投資は怖いけど、ポイントなら…」という初心者の投資デビューに最適です。
- 有効期限も安心: ゴールドカードなら有効期限は3年。一般カード（2年）より余裕があるため、じっくり貯めてから一括投資することも可能です。
6. 【Q&A】100万円修行のよくある疑問・不安
修行をするにあたり、気になるポイントを解消しておきましょう。
Q. 収入のない主婦（主夫）でもゴールドカードは作れる？
A. 可能です。 三井住友カード ゴールド（NL）の申し込み対象は「満20歳以上で、本人に安定継続収入のある方」とされていますが、配偶者に収入があれば、世帯年収として申し込むことができます。 もし審査が不安な場合は、まずは「一般カード（NL）」を作って利用実績を積み、アップグレードを目指すのも一つの手です。
Q. ゴールドカードの審査に落ちたらどうすればいい？
A. 「一般カード（NL）」または「家族カード」という選択肢があります。
- 一般カード: 年会費永年無料で、コンビニ等の高還元率はゴールドと同じです。こちらで実績を作れば、後にゴールドへの招待（インビテーション）が届くこともあります。
- 家族カード: 本会員（配偶者など）がゴールドを持っていれば、審査なしで家族カードを発行できます。家族カード自体の年会費は無料ですし、前述の通り「100万円修行」の合算対象にもなるため、最も確実なルートです。
Q. 修行を達成したかどうか、どこで確認できる？
A. Vpassアプリが一番確実です。 アプリ内に表示される専用の進捗バーを見れば、あと何円で達成かが一目でわかります。カードの「加入日」から11ヶ月後末日までの期間が対象なので、期限のチェックも忘れずに。
Q. 100万円を超えたら、その年はもう使わないほうがいい？
A. 継続特典（1万ポイント）を狙うなら、100万円で止めるのが最高効率です。 100万円ちょうどで1万ポイント付与されるため、還元率は最大（1.5%）になります。それ以上使うと徐々に還元率が下がるため、100万円達成後は他の高還元カードと使い分けるのが「ポイ活上級者」のテクニックです。
Q. 途中で解約したり、カードを切り替えたらどうなる？
A. 永年無料の権利が消滅する可能性があります。一度修行を達成しても、カード自体を解約してしまえば意味がありません。また、国際ブランド（Visa/Mastercard）を切り替える場合も再修行が必要になるケースが多いため、最初のブランド選びは慎重に行いましょう。
まとめ：修行は「最初の1年」だけのイベント
三井住友カード ゴールド（NL）の100万円修行は、単なる出費ではなく、将来の固定費を削減するための「賢い投資」です。
最初に支払いを集約して「永年無料」を勝ち取れば、あとは毎年1万ポイントをもらいながら、ウエル活や投資で資産を増やしていく好循環が生まれます。
「次はどの支払いをカードにまとめようかな？」 そんなワクワクした気持ちで、あなたも今日から「修行解脱」を目指してみませんか？
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